„Ich hab keine Erfahrung, was brauch ich für mein erstes Training?“
Bring deine übliche Sportkleidung mit und reichlich zu trinken. Achte bitte darauf, dass deine Finger- & Fußnägel geschnitten sind. Jiu Jitsu ist eine Vollkontakt-Sportart, persönliche Hygiene ist Grundvoraussetzung zur Teilnahme am Training.