Bring deine übliche Sportkleidung mit und reichlich zu trinken. Achte bitte darauf, dass deine Finger- & Fußnägel geschnitten sind. Jiu Jitsu ist eine Vollkontakt-Sportart, persönliche Hygiene ist Grundvoraussetzung zur Teilnahme am Training.
Um Dir den Einstieg in das Training zu erleichtern, haben wir in allen Einheiten eine extra Gruppe mit Beginnern.
