LIVING SPORTS ACADEMYLIVING SPORTS ACADEMYDu hast Interesse und fragst dich, ob Jiu Jitsu zu dir passt? Hier erfährst du, was dich erwartet und welche Vorteile dir das Training bringt.
Jiu Jitsu ist zugleich Sport-, Selbstverteidigungs- und Fitnessprogramm. Es hat sich als
praktisches und effektives Selbstverteidigungssystem erwiesen, weil es auf Hebelwirkung
und Technik statt auf rohe Kraft setzt. So kannst du dich selbst gegen größere,
stärkere Angreifer verteidigen. Deshalb ist Jiu Jitsu ein Sport für alle – auch
für Frauen und Kinder.
Die Disziplin gehört zu den am schnellsten wachsenden Kampfsportarten, nicht zuletzt
wegen ihres Erfolgs in der UFC und im Mixed Martial Arts. Der Schwerpunkt liegt auf
Ringen und Bodenkampf mit dem Ziel, den Gegner in eine dominante Position zu bringen
oder zur Aufgabe zu zwingen.
BJJ-Einheiten sind zudem ein intensives aerobes und anaerobes Training. Regelmäßiges
Üben verbessert deine allgemeine Fitness: Flexibilität, Kraft, Herz-Kreislauf-Leistung,
Fettverbrennung und Muskelausdauer.
Seit 2016 unterstützen wir Menschen aller Altersgruppen in Augsburg dabei,
fitter, gesünder und sicherer zu werden. Wenn du selbst erleben möchtest, wie
BJJ dich voranbringt, buche jetzt dein unverbindliches Probetraining: